美肌は美しい肌と書きます

ここまで、紫外線についていろいろと紹介してきました。
紫外線を過剰に浴びてしまうと大変なことになってしまうということがご理解いただけたと思います。
出来るだけ早く、紫外線から肌を守ることやオゾン層の破壊が進んでしまうことが大変なことを起こしてしまうということを理解し、自分達の出来ることを実行していくようにしていく必要があります。
そして、出来るだけ紫外線が強い時間帯は外出を避けるようにするといった小さなことからはじめてみるのもいいかもしれませんね。
一般的に、紫外線のピークとされる時間帯は午前１０時から午後２時といわれています。
この午前１０時から午後２時の４時間はできれば外出を避けるようにするといいでしょう。
そして、紫外線を防ぐ方法として、日陰を歩いてみたり、日傘や手袋・帽子・サングラス・日焼け止めクリームなどを使用するといいでしょう。

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