風本 真吾
定価： ￥ 500
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人気ランキング： 344471位
おすすめ度：
発売日： 2001-08
発売元： 三笠書房
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昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「お医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫)」。
本ってオモシロイですよね。「お医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫)」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！
そう言えば兄が、この「お医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫)」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。
ヒト胎盤ってスゴイ
人は食べたものからできている。
まったくその通りで、塗るよりも食べるものを変えたほうが
効果があることがよくわかりました。
以下、私なりに衝撃が大きかったものは以下のとおりです。
・ヒアルロン酸やコラーゲンは分子が大きいから
肌に塗ってもほとんど効果がない
・ビタミンCを毎食1グラム取ると効果絶大
・プラセンタも効果絶大
当たり前なのですが、
若いうちから肌にいいものを食べ続けないと
年取った時に差が出るよ、ということです。お医者さんが考えた『一週間』スキンケア
この本は、化粧品に頼らず、体の中から、あるいは、シンプルで自然なスキンケアできれいな素肌になる方法を教えてくれています。皮膚の構造から始まって、ありがちな肌のトラブルへの対処法、美肌のための生活習慣、必要な栄養素まで美しい肌へ生まれ変われる方法を伝授してくれます。今までいろんなものを肌に塗りたくって安心していた私にとっては、目からウロコでした。
